Esta é uma iniciativa conjunta da CONFAP (Confederação Nacional das Associações de Pais), da editora LeYa e do psicólogo Eduardo Sá, que tem por objetivo distinguir escolas que concretizam ideias extraordinárias, contribuindo para um desenvolvimento mais feliz da criança no espaço escolar.

A ACC “Be Full” é desenvolvida com as crianças do 1º Ciclo em sessões semanais de 60 minutos em que é desenvolvida a literacia emocional, explorando as temáticas do corpo, emoções básicas e pensamentos. Cada sessão é organizada em quatro momentos: mindfulness, exploração da temática (brincadeira livre e orientada, no espaço interior e exterior, dinâmicas de grupo, visionamento de vídeos, jogos, contos, atividades artísticas e de expressão corporal, trabalhos de grupo, debates, prática de yoga e construção de um portefólio individual), meditação e, por fim, reflexão.

Partilhamos os testemunhos de alguns alunos da ABEI que têm participado neste projeto.

“O Be Full é muito divertido, adoro falar sobre as emoções e também gosto muito da meditação.”

“No Be Full as atividades ao ar livre é o que eu gosto mais. O Be Full mudou a tristeza, às vezes fazia a meditação e a tristeza saía, a meditação deixava-me mais calma e depois vinha a alegria… e agora já não sinto tristeza.”

“Aprendi no Be Full que nos momentos de stress temos de manter a calma, que quando estamos com raiva podemos contar até 10. Adoro as aulas ao ar livre porque ficamos mais relaxados com os sons da natureza que ouvimos à nossa volta.”

“É uma atividade calma, relaxante, ajuda as pessoas a acalmar quando mais precisam… eu gosto e acalma-me muito! É difícil dizer o que gosto mais no Be Full… gosto muito dos projetos que desenvolvemos e do yoga que me ajuda muito a alongar e a relaxar. Desde o 2º ano que a meditação me ajudou muito a relaxar.”